"Verander hoe je denkt, voelt en doet"
Werkwijze
Van vastlopen naar een leven met zingeving
Het is mijn passie en mijn levensmissie om mensen te helpen naar een leven met meer zingeving. Om mensen te helpen in hun ontwikkeling en hun groei.
Ik geloof niet in één standaardprogramma. Iedereen heeft een unieke reis, met een eigen startpunt, verleden en verlangen. Daarom geef ik geen kant-en-klare antwoorden, maar zoeken we samen wat voor jou werkt. Door de juiste vragen te stellen ontdek je dat de antwoorden al in jou aanwezig zijn.
Alleen lukt dat vaak niet. Oude patronen en diepe kernovertuigingen (“ik ben niet goed genoeg”, “ik ben niet veilig”, “ik ben alleen”) kleuren hoe je denkt, voelt en doet. We werken daarom anders: door anders te kijken, te voelen en te doen. Zo doorbreek je patronen en ontstaat ruimte voor zingeving. Je ontdekt wie je bent (essentie), waarom je hier bent (zielsmissie) en hoe je wilt leven (levensmissie). Dit geeft je richting, vertrouwen en energie.
Jouw route naar meer zingeving
Om dichter bij jezelf te komen gebruik ik drie grote levensvragen als kompas. Deze vragen lijken misschien eenvoudig, maar vergis je niet. Dit zijn de meest krachtige vragen die er zijn. De antwoorden geven altijd nieuwe inzichten en zetten verandering in gang:
Wie ben ik werkelijk?
We kijken vaak naar onszelf door de bril van gedachten, rollen en verwachtingen. Maar wie ben jij voorbij dat alles? Wie ben jij in je essentie?Waarom ben ik hier?
Iedereen heeft een unieke bijdrage te leveren. Door je zielsmissie te ontdekken, ga je voelen wat jouw leven betekenis kan geven.Hoe wil ik leven?
Als je weet wie je bent en waarom je hier bent, kun je bewuste keuzes maken. Verandering wordt pas echt als je in actie komt. We vertalen inzicht naar kleine, haalbare stappen en routines die bij jou passen—op jouw tempo.
Drie niveaus voor blijvende verandering
Om de antwoorden op de drie vragen te vertalen naar jouw dagelijks leven werk ik op drie niveaus:
Anders kijken (denken)
Hoe jij nu naar jezelf en de wereld kijkt bepaalt hoe jij je leven ervaart. Alles wat je denkt, zegt en doet komt voort uit overtuigingen die je vaak al jarenlang onbewust hebt. Ik nodig je uit om stil te staan en te onderzoeken: wat geloof ik over mezelf en de wereld? En ik daag je uit om een nieuwe waarheid toe te laten.Anders voelen
Om je goed te voelen heb je opnieuw te leren voelen en je te beseffen dat gevoelens gevoeld willen worden. Dat kan heel spannend lijken, zeker als je ooit geleerd hebt om je gevoel weg te stoppen. Of als je gevoel er van anderen niet mocht zijn.Oude pijnstukken mogen naar het licht, naar de oppervlakte. Ik bied jou een veilige plek om dat te doen. Want pas als je alles mag voelen van jezelf kan jouw energie vrijuit stromen. Ik help je om weer te vertrouwen op jezelf en om te durven voelen.
Anders doen
Voor blijvende verandering hebben we niet alleen anders te denken en weer te durven voelen maar ook anders te doen. Door actie zet je datgene wat je wilt om in daden, bouw je stap voor stap aan jouw nieuwe realiteit.Slimmer doen betekent die dingen doen die bijdragen aan het leven wat je wél wilt. Ik help je om nieuwe routines in te voeren én vol te houden. Op een manier die past bij jou, op jouw tempo.
Juist de combinatie van denken, voelen en doen maakt deze werkwijze uniek. Veel mensen werken slechts op één niveau, maar ik verbind ze allemaal én koppel ze aan jouw zielsmissie en levensmissie. Zo wordt de verandering niet oppervlakkig, maar diepgaand en blijvend.
Wil jij:
• Helemaal jezelf kunnen en durven zijn?
• Beter omgaan met negatieve gedachten?
• Inzicht in overtuigingen die jou niet vooruit helpen?
• Beter leren omgaan met jouw emoties en die van anderen?
• Minder het gevoel hebben dat je van alles moet?
• Fijnere relaties met andere mensen?
• Meer geluk en zingeving ervaren?
Mijn toolbox om jou te helpen
- Intenties – richting geven aan je dag en keuzes maken vanuit bewustzijn.
- Affirmaties – helpende overtuigingen versterken en oude patronen doorbreken.
- Journaling – schrijven om helderheid te krijgen in gedachten en gevoelens.
- Meditaties & visualisaties – om tot rust te komen en contact te maken met je innerlijke wijsheid.
- Nieuwe gewoontes oefenen – praktische stappen zetten die het gewenste leven ondersteunen.
- Regressietherapie – werken met innerlijk kinddelen, voorouderlijke lijnen en vorige levens om blokkades bij de kern aan te pakken.
- Systemisch werk – patronen vanuit familiesystemen herkennen en helen.
- Emotioneel doorvoelen – ruimte geven aan emoties zodat ze niet langer onbewust sturen.
- Herschrijven van oude overtuigingen – beperkende gedachten transformeren naar helpende overtuigingen.
- Non-dualistische filosofie – geïnspireerd door o.a. Een Cursus in Wonderen. Bewegen van angst naar liefde.
- Oorspronkelijke kabbala & zielshuizen – de diepere lagen van jouw oorsprong en verlangen ontdekken.
