"Samen de weg terugvinden naar meer geluk "
Werkwijze
Een lichter leven
In mijn programma “een lichter leven” neem ik jou mee op reis. Een reis naar innerlijke vrede en meer geluk.
Hierin nemen we de volgende stappen:
- Vind de stilte – door de stilte in jezelf op te zoeken word jij je bewust van je gedachten, overtuigingen en emoties. Vanuit de stilte kun je ook beter contact maken met je lichaam en beter leren voelen. We maken gebruik van diverse oefeningen waaronder meditaties.
- Wat is jouw verhaal – welk verhaal vertel jij over jezelf? We brengen “jou” in kaart. We kijken naar jouw Human Design, jouw blauwdruk. We gaan ook de thema’s en triggers in jouw leven onderzoeken. Waar loop jij steeds tegenaan? En hoe ga jij hier tot nu toe mee om?
- De illusie – veel dingen die wij geloven over onszelf en de wereld zijn niet waar. Het is alleen onze versie van de waarheid. Je leert deze illusies herkennen. Ik werk vanuit het non-dualisme waarbij ik als uitgangspunt hanteer dat wij allemaal verbonden zijn en uit dezelfde bron komen.
- Wat is wel waar – wat is de waarheid over jou? Het is tijd dat jij je de waarheid over wie jij ten diepste bent gaat herinneren. Je gaat steeds meer vanuit jouw kernwaarden leven en je leert jezelf steeds beter kennen. Je begint in te zien dat het in dit leven draait om gelukkig zijn.
- Nieuwe gewoontes – om dicht bij jezelf te blijven in deze wereld met veel afleiding is het belangrijk om bewust te leven. Daarom gaan we goede gewoontes invoeren om jou te helpen. Denk hierbij aan: affirmaties, intenties zetten, schrijven en je dankbaarheid uitspreken.
- Ruim het duister op – ook jij hebt oude emoties en overtuigingen in je systeem zitten die je niet helpen. Deze zijn ontstaan in je kindertijd, komen van je voorouders of uit andere levens. Met transformatietechnieken maken we jouw systeem lichter.
- Meer innerlijke vrede – meer geluk ervaren we door aan onszelf te blijven werken en te groeien. Jouw onderbewuste, bewuste en hoger bewustzijn komen steeds meer in lijn met elkaar. Je leeft met passie, in vertrouwen, vanuit liefde en in verbinding met jezelf en met de wereld om je heen.
Kies je voor liefde of angst
Op jouw reis kom je elke dag voor keuzes te staan. Kom je op een kruispunt. Wij leven in een wereld met vrije wil. Waarin wij zelf mogen bepalen wat we willen ervaren. En daarom zijn er in onze wereld tal van keuzes en tegenstellingen.
Bij alles heb je 2 keuzes. De keuze voor liefde of de keuze vanuit angst en twijfel. Maar hoe maak je hier onderscheid in? Hoe kun je betere keuzes maken? Hier neem ik je in mee. Zodat jij steeds vaker de stem die vanuit rust, kalmte en liefde tegen jou spreekt gaat herkennen.
Wil jij:
• Helemaal jezelf kunnen en durven zijn?
• Beter omgaan met negatieve gedachten?
• Inzicht in overtuigingen die jou niet vooruit helpen?
• Beter leren omgaan met jouw emoties en die van anderen?
• Minder het gevoel hebben dat je van alles moet?
• Fijnere relaties met andere mensen?
• Meer geluk en zingeving ervaren?
Ook jij hebt een innerlijk kompas
Veel mensen zijn de verbinding kwijt met wie we zijn. Waarom we hier zijn, wat onze roeping is. Ik geloof dat wij allemaal een innerlijk kompas hebben, een innerlijk weten. Dit kompas wil je terugbrengen naar jouw pad.
Je krijgt ingevingen en tekens. Soms is dit zachtjes. Bijvoorbeeld iemand die op het juiste moment op je pad komt, of een droom. Sommige boodschappen zijn harder: een (dreigende) burn out of relatiebreuk.
Vaak luisteren we niet, of te laat, naar ons innerlijk kompas. Dit komt omdat het kompas beslagen is geraakt waardoor je er niet meer op vertrouwt. En zo vertrouwen we niet meer op het leven. Gaan we teveel denken en zelfs piekeren.
Je kunt je alleen niet gelukkig denken, wel voelen. Ik geloof dat er bij veel mensen meer balans nodig is tussen denken en voelen.
Mijn roeping is mensen te helpen zich opnieuw te verbinden met hun innerlijk kompas. Dit doe ik door mensen te helpen bewuster te leven, betere keuzes te leren maken en door bloot leggen waarom je nu nog niet altijd en op elk vlak het leven leidt wat je wilt leiden.
